HSP en dieren: een bijzondere connectie…

HSP en dieren: een bijzondere connectie…

Als 3 jarige liep ik rond met een zorgvuldig toegedekte mus in mijn poppenwagen. Helaas dood, dat wel.

Toen ik op de basisschool zat mocht ik een poes uitzoeken in het asiel. Ik koos de allerlelijkste. Waarom wil je die? vroeg mijn moeder onthutst. Omdat niemand die wil hebben, zei ik. Het bleek de liefste kat ooit te zijn. Al mijn zakgeld ging op aan vissen voor het aquarium, voer voor de hamsters en speeltjes voor de kat. Elke zwerfhond op straat sleepte ik mee naar huis en die mocht ik dan nooit houden. Ze waren meestal toch wel van iemand.

Ik heb een diepe connectie met dieren, altijd al gehad. En die is wederzijds. Kijk je een beetje uit met de kat? zei een vriendin vanuit de keuken, ze is nogal schuw en vals. Ehhh, ze lag al bij me op schoot te spinnen. Heel vanzelfsprekend. (meer…)

3 tips om góed te leren piekeren…

3 tips om góed te leren piekeren…

HSP’s zijn tobbers van nature. Ik weet het van mezelf. Het komt door de andere bedrading in ons hoofd die ervoor zorgt dat we veel meer info oppikken en verwerken. Dat kost energie maar levert ook veel op. Je bent opmerkzaam en ziet, ruikt, proeft, voelt, hoort dingen die anderen niet waarnemen. Dat moet allemaal worden verwerkt. Maar dat gepieker, vooral ’s nachts, mag wel wat minder vind ik altijd. Piekeren heeft een negatieve bijklank gekregen. Het moet weg. Het is niet zen, Het hangt samen met het ego. Laat het lós….(en adem uit uit). Maar hoe dan?

Terwijl ik lag te piekeren over mijn piekeren kwam ik tot de conclusie dat er ook goed piekeren bestaat. Ik kom vaak tijdens zo’n piekerronde op goede ideeën. Daar heb ik wat aan. Even verder gepiekerd en hé! Er zijn 2 soorten piekeren! (meer…)

De HSP man: Held of Watje….

De HSP man: Held of watje…

 

Iemand was boos op mij. Omdat mijn blog alweer over vrouwen ging. Het ging over mijn blog over boosheid (lees ‘m hier).  Deze HSP man vond dat niet eerlijk en dat vond ik wel interessant. Ik legde uit dat ik als vrouw vanuit mijn perspectief schrijf en dat ik dat logisch vind. Tegelijkertijd realiseerde ik me dat hoogsensitiviteit vaak aan vrouwen wordt gekoppeld. Er zei ooit iemand serieus tegen mij dat het een ‘vrouwenaandoening’ was. Dat is natuurlijk niet zo . Het is gewoon 50-50% verdeeld over iedereen. Maar toch..

Ik heb best veel mannen in mijn praktijk als klant die vaak tegen andere problemen aanlopen dan mijn vrouwelijke cliënten.
Ik heb mijn ’boze klager’ dus beloofd dat ik een blog over HSP en mannen zou schrijven omdat hij me geïnspireerd had.

Deze is dus voor jou!

Eerst even over mijn foute titel: de HSP man bestaat niet net zoals de HSP vrouw niet bestaat. Iedereen heeft zijn persoonlijkheid en een deel van je zijn bestaat uit hoogsensitieve dingetjes. Iedereen is gelukkig uniek. (meer…)

HSP’s oordelen niet! Of toch wel…

Hsp’s oordelen niet! Of toch wel?

Een hele tijd terug heb ik een blog geschreven waar nogal wat heftige reacties op kwamen (hier kun je ‘m lezen). De meesten waren positief maar een aantal mensen was boos op mij. Omdat ik oordeelde. En dat mag blijkbaar niet. En als HSP helemaal niet want die zijn altijd lief en gevoelig en houden rekening met iedereen. Natuurlijk niet! Ik ben ook gewoon maar een mens met mijn kwaliteiten en mijn schaduwkanten net als iedereen. En beide kanten mogen er gewoon zijn anders ben je geen compleet mens. Naast de eigenschap ‘hoogsensitief’ heeft elke HSP gewoon een persoonlijkheid. Met zijn fraaie en minder fraaie kanten.

Het grappigst vond ik nog dat een aantal mensen oordeelde dat ik niet mocht oordelen en dat zelf niet in de gaten had. Ik vind het zo knap, mensen die zeggen nooit te oordelen en dat nog geloven van zichzelf ook. Volgens mij kan dat niet. Iedereen oordeelt. Dat je het niet zegt, betekent niet dat je het niet doet. Ik denk dat het veel gezonder is om naar je oordelen te kijken en te ontdekken wat dat over jou zegt of wat je daar van kunt leren. Want het zegt veel over je innerlijke wereld. (meer…)

Ben jij vaak bang wat anderen over je denken…

 

Ben jij vaak bang wat anderen over je denken…

oftewel: De prinses op de erwt: Verwend of HSP?

Er was eens…(natuurlijk beginnen we met er was eens, het is een sprookje) een koningspaar dat op zoek was naar een geschikte prinses voor hun zoon. De koningin wist dat je een echte prinses kon spotten aan haar gevoeligheid. Dus nodigde ze iedere prinses  in het land uit om te komen logeren. Er was er maar 1 die maar matrassen erbij bleef vragen omdat ze niet lekker lag. Ze bleef klagen dat er iets in haar rug prikte. De volgende ochtend verklaarde ze, hoog gelegen op 20 matrassen, dat ze geen oog had dicht gedaan. Grinnikend haalde de koningin de erwt eronder vandaan en wist dat ze de juiste prinses voor haar zoon had gevonden.

Schaamde de prinses zich voor haar gevoeligheid of wat anderen konden zien als verwend? Welnee, ze was immers wie ze was en de échte prinsessen hoorden heel gevoelig te zijn. Dat had ze namelijk net bewezen. Zat ze zich druk te maken over wat anderen zouden kunnen denken over haar gevoeligheid. Helemaal niet ‘What other people think of you is none of your business’ was haar motto. (meer…)

3 tips om als HSP een fijne kerst te vieren…

3 tips om als HSP een fijne kerst te vieren…

 

Kerstmis! Ik ben er dol op. Oubollige films die je al 100 keer gezien hebt. Overal lichtjes en sfeer. Iedereen doet net effe wat meer zijn best. Mooi aankleden. Lekker eten. Familiegevoel. Ik heb er altijd allerlei Disney prinsessen fantasieën over. En de werkelijkheid valt dan vaak een beetje tegen. Het regent. Je moeder is hartstikke gestrest over het kerstdiner. Geharrewar over welke familie op welke kerstdag mag komen. Je zus die niks lust en dat duidelijk laat blijken. De lollige oom die net iets teveel heeft gedronken en moppen gaat tappen. Kerstboodschappen. Onderhuids broeiende vetes waar niemand meer van weet waar ze eigenlijk over gingen. (meer…)

HSP en boosheid, geen goede combi?

HSP en boosheid, geen goede combi?

Vrouwen horen niet boos te worden. Dat krijg je als meisje al geleerd. Meisjes zijn altijd lief en aardig en in het roze gekleed. Word je wel boos dan wordt er al snel duidelijk gemaakt dat dat niet de bedoeling is. Met een opgetrokken wenkbrauw en zo. Als volwassen vrouw krijg je al snel de ‘bitchkaart’ uitgereikt als je eens uit je plaat gaat. Bij mannen wordt het dan als assertief gezien en misschien zelfs wel stoer. Niks zo onvrouwelijk als een boze vrouw en al helemaal niet als je ook nog eens begint te janken van onmacht. Met rode ogen en snotter, zeer onvrouwelijk en vooral hysterisch. (meer…)

Hoe eerlijk ben jij eigenlijk…

Hoe eerlijk ben jij eigenlijk…

 

Je beste vriendin heeft een afschuwelijke jurk aan die haar onnodig ouder/dikker/tuttiger maakt dan nodig. Wat doe je dan? Zeg je dat of niet? Gaat eerlijkheid boven alles of ben  je liever diplomatiek. En als je kiest voor diplomatiek, hoe eerlijk ben je dan?

Je hebt geleerd om altijd eerlijk te zijn van je moeder. En als HSP ben je nog eens extra eerlijk omdat je rechtvaardigheid hoog in het vaandel hebt staan. En toch wil je tegelijkertijd niemand met je eerlijkheid kwetsen. En je vrienden al helemaal niet. Terwijl een vriendschap gebaseerd is op eerlijkheid. Omdat dat het allerbelangrijkste is in een vriendschap. Lastig hè? (meer…)

Ben jij vaak teleurgesteld in je medemens…

Ben jij vaak teleurgesteld in je medemens…

Ik doe altijd wat ik zeg dat ik doe. En als het niet lukt laat ik dat weten. Ik weet dat ik het niet moet/mag en kan verwachten dat anderen ook zo zijn maar toch… Ik ben iedere keer weer teleurgesteld als ik merk dat de ander, die iets heeft toegezegd of beloofd dat gewoon niet doet (en niks laat weten). Dan voel ik me soms zo’n brave muts.

Voorbeeld: je zit in een werkgroep en die loopt niet. Je maakt dat bespreekbaar en iedereen is het met je eens dat er meer contact moet zijn, meer betrokkenheid, je kent dat wel. Vervolgens doe je een constructief voorstel op de groepsapp en niemand reageert. Ik denk dan altijd dat ik gek ben of zo.

Ander voorbeeld (zakelijk): “Leuk je te ontmoeten, we moeten een keer afspreken!” Ik: “Ja, leuk! Ik heb m’n agenda op de keukentafel laten liggen maar ik mail je vanmiddag (wat ik dus ook doe) en dan plannen we een afspraak”. Nooit meer wat van gehoord. Ben ik dan raar of zo? (meer…)

Mag hoogsensitiviteit uit de slachtofferige zweefhoek aub…

Mag hoogsensitiviteit uit de slachtofferige zweefhoek aub…

Als je hsp bent ben je paranormaal begaafd en kun je met engelen praten, lees ik op Facebook. Als je hoogsensitief bent mag je zwelgen in slachtofferschap en kun je er helemaal niks aan doen dat je leven is zoals het is. Want het is zoals het is. Het lot is voorbestemd. Dit is het pad wat je gekregen hebt. Alles ligt al vast in de cosmos.

Pffff….ik lees veel over hoogsensitiviteit op allerlei social media en vaak zitten daar hele goeie artikelen en posts bij maar heel vaak krijg ik ook de kriebels van de combinatie hsp en zweverigheid. En dat is jammer, niet nodig en zelfs schadelijk voor ons imago. (meer…)