Ben jij vaak bang wat anderen over je denken…

 

Ben jij vaak bang wat anderen over je denken…

oftewel: De prinses op de erwt: Verwend of HSP?

Er was eens…(natuurlijk beginnen we met er was eens, het is een sprookje) een koningspaar dat op zoek was naar een geschikte prinses voor hun zoon. De koningin wist dat je een echte prinses kon spotten aan haar gevoeligheid. Dus nodigde ze iedere prinses  in het land uit om te komen logeren. Er was er maar 1 die maar matrassen erbij bleef vragen omdat ze niet lekker lag. Ze bleef klagen dat er iets in haar rug prikte. De volgende ochtend verklaarde ze, hoog gelegen op 20 matrassen, dat ze geen oog had dicht gedaan. Grinnikend haalde de koningin de erwt eronder vandaan en wist dat ze de juiste prinses voor haar zoon had gevonden.

Schaamde de prinses zich voor haar gevoeligheid of wat anderen konden zien als verwend? Welnee, ze was immers wie ze was en de échte prinsessen hoorden heel gevoelig te zijn. Dat had ze namelijk net bewezen. Zat ze zich druk te maken over wat anderen zouden kunnen denken over haar gevoeligheid. Helemaal niet ‘What other people think of you is none of your business’ was haar motto. (meer…)

3 tips om als HSP een fijne kerst te vieren…

3 tips om als HSP een fijne kerst te vieren…

 

Kerstmis! Ik ben er dol op. Oubollige films die je al 100 keer gezien hebt. Overal lichtjes en sfeer. Iedereen doet net effe wat meer zijn best. Mooi aankleden. Lekker eten. Familiegevoel. Ik heb er altijd allerlei Disney prinsessen fantasieën over. En de werkelijkheid valt dan vaak een beetje tegen. Het regent. Je moeder is hartstikke gestrest over het kerstdiner. Geharrewar over welke familie op welke kerstdag mag komen. Je zus die niks lust en dat duidelijk laat blijken. De lollige oom die net iets teveel heeft gedronken en moppen gaat tappen. Kerstboodschappen. Onderhuids broeiende vetes waar niemand meer van weet waar ze eigenlijk over gingen. (meer…)

HSP en boosheid, geen goede combi?

HSP en boosheid, geen goede combi?

Vrouwen horen niet boos te worden. Dat krijg je als meisje al geleerd. Meisjes zijn altijd lief en aardig en in het roze gekleed. Word je wel boos dan wordt er al snel duidelijk gemaakt dat dat niet de bedoeling is. Met een opgetrokken wenkbrauw en zo. Als volwassen vrouw krijg je al snel de ‘bitchkaart’ uitgereikt als je eens uit je plaat gaat. Bij mannen wordt het dan als assertief gezien en misschien zelfs wel stoer. Niks zo onvrouwelijk als een boze vrouw en al helemaal niet als je ook nog eens begint te janken van onmacht. Met rode ogen en snotter, zeer onvrouwelijk en vooral hysterisch. (meer…)

Hoe eerlijk ben jij eigenlijk…

Hoe eerlijk ben jij eigenlijk…

 

Je beste vriendin heeft een afschuwelijke jurk aan die haar onnodig ouder/dikker/tuttiger maakt dan nodig. Wat doe je dan? Zeg je dat of niet? Gaat eerlijkheid boven alles of ben  je liever diplomatiek. En als je kiest voor diplomatiek, hoe eerlijk ben je dan?

Je hebt geleerd om altijd eerlijk te zijn van je moeder. En als HSP ben je nog eens extra eerlijk omdat je rechtvaardigheid hoog in het vaandel hebt staan. En toch wil je tegelijkertijd niemand met je eerlijkheid kwetsen. En je vrienden al helemaal niet. Terwijl een vriendschap gebaseerd is op eerlijkheid. Omdat dat het allerbelangrijkste is in een vriendschap. Lastig hè? (meer…)

Ben jij vaak teleurgesteld in je medemens…

Ben jij vaak teleurgesteld in je medemens…

Ik doe altijd wat ik zeg dat ik doe. En als het niet lukt laat ik dat weten. Ik weet dat ik het niet moet/mag en kan verwachten dat anderen ook zo zijn maar toch… Ik ben iedere keer weer teleurgesteld als ik merk dat de ander, die iets heeft toegezegd of beloofd dat gewoon niet doet (en niks laat weten). Dan voel ik me soms zo’n brave muts.

Voorbeeld: je zit in een werkgroep en die loopt niet. Je maakt dat bespreekbaar en iedereen is het met je eens dat er meer contact moet zijn, meer betrokkenheid, je kent dat wel. Vervolgens doe je een constructief voorstel op de groepsapp en niemand reageert. Ik denk dan altijd dat ik gek ben of zo.

Ander voorbeeld (zakelijk): “Leuk je te ontmoeten, we moeten een keer afspreken!” Ik: “Ja, leuk! Ik heb m’n agenda op de keukentafel laten liggen maar ik mail je vanmiddag (wat ik dus ook doe) en dan plannen we een afspraak”. Nooit meer wat van gehoord. Ben ik dan raar of zo? (meer…)

Mag hoogsensitiviteit uit de slachtofferige zweefhoek aub…

Mag hoogsensitiviteit uit de slachtofferige zweefhoek aub…

Als je hsp bent ben je paranormaal begaafd en kun je met engelen praten, lees ik op Facebook. Als je hoogsensitief bent mag je zwelgen in slachtofferschap en kun je er helemaal niks aan doen dat je leven is zoals het is. Want het is zoals het is. Het lot is voorbestemd. Dit is het pad wat je gekregen hebt. Alles ligt al vast in de cosmos.

Pffff….ik lees veel over hoogsensitiviteit op allerlei social media en vaak zitten daar hele goeie artikelen en posts bij maar heel vaak krijg ik ook de kriebels van de combinatie hsp en zweverigheid. En dat is jammer, niet nodig en zelfs schadelijk voor ons imago. (meer…)

Hoe ziet totale overprikkeling er bij jou uit?

Hoe ziet totale overprikkeling er bij jou uit?

Laats vroeg een client aan mij: ben jij nog wel eens overprikkeld? Omdat ik HSP coach ben dacht ze dat ik dat nooit had. Echt wel! Ik vertelde dat ik het aardig in de hand heb door bewustwording en toepassing van mijn eigen technieken maar dat het ook wel eens fout gaat. En soms flink ook!

Een voorbeeld:
Na een periode van iets te hard werken en af en toe mijn grenzen negeren(jaja: practice what you preach!), kwam de vakantie steeds dichterbij. En je kent dat denk ik wel: je wil zoveel mogelijk af hebben om met een opgeruimd gevoel op vakantie te kunnen.  (meer…)

De lollige ober… en ander nepgedrag

De lollige ober….en ander nepgedrag

Laatst was ik met vriendinnen gaan lunchen. Heel gezellig, leuk tentje. Helemaal van deze tijd met de onvermijdelijk steigerhouten meubelen en houten letters die je manen om vooral jezelf en liefdevol te zijn.

En we hadden een lollige ober….

‘ Zijn de dames allemaal aan de lijn of willen jullie het uitgebreide menu zodat je vanavond niet meer hoeft te eten?’ Met zwierige gebaren en een brede grijns.

Ik bevries dan. Ik word stug en kortaf en ik haat het! Ik zag de andere HSP aan de overkant van de tafel ook in elkaar krimpen bij de ‘grapjes’. De rest vond het oergeestig. ‘Ik krijg de kriebels van die man’ zei ik nog. Verbaasde blikken van iedereen maar aan de overkant werd ik begrepen. Fijn toch zo’n ober?!  (meer…)

Hup! Uit je comfortzone…

Hup! Uit je comfortzone…

Uit je comfortzone? Ik ben al blij als ik er een keer in zit! Het dagelijks leven is vaak al spannend genoeg als HSP. Je krijgt zo veel meer info en prikkels binnen dan gemiddeld.  Hebt zoveel meer om over te piekeren, door te redeneren en je af te vragen en te verwerken dat een comfortzone wel heel aanlokkelijk klinkt.  De wereld is zo in beweging, verandert zo snel. Er is zoveel dat je moet bijhouden en dan moet je ook nog eens uit je comfort zone. Want dat is goed, daar groei je van. Anders sta je stil en er is volgens mij op dit moment geen grotere doodzonde dan stilstaan en jezelf dus niet ontwikkelen ( o ja, en dat je geen killerbody hebt natuurlijk).

(meer…)

Heb jij ook moeite met ruimte innemen…

Heb jij ook moeite met ruimte innemen…

Ben jij ook zo iemand die uitwijkt bij een tegenligger op de stoep, als een ander je tegemoet komt op straat? Dat wanneer iemand tegen jou aanloopt jij dan sorry zegt. Hoeveel ruimte durf jij in te nemen?
Hoe komt dat toch dat je jezelf bewust kleiner maakt? Minder belangrijk en de ander dus groter maakt.
Mag jij geen plaats innnemen. Is die ander zoveel belangrijker dan jij?

(meer…)